278-279 || początek sierpnia!

Sobota, 22:29

Haj dziewczyny! 

Jak tam sobota? Ja późnym popołudniem postanowiłam, że zrobię sobie wyzwanie na sierpień. Może wyzwanie to zbyt dużo powiedziane, po prostu będę bardziej skrupulatnie zapisywać co jadłam, ćwiczyłam i generalnie co robiłam.

BILANS: 

śniadanie - serek wiejski z pomidorem, 2x wafel ryżowy z awokado 

II śniadanie- dwie małe śliwki, brzoskwinia

obiad - leczo i dwie kromki chleba słonecznikowego z masłem

podwieczorek: kilka orzechów nerkowca, skyr malinowy 

kolacja: sałatka (sałata, pomidor, ogórek, feta kukurydza, papryka + kasza gryczana)

+ dwa cukierki jamajka (takie kokosowe)

Cel na sierpień: jeść wszystko na co mam ochotę, w małych ilościach, regularnie i jak zwykle jak najzdrowiej :) Czyli podejście wciąż mam to samo -- zdrowe? 

Aktywność: 30 minut na rowerku stacjonarnym

Aktywność II: praca, 4 strony licencjatu, nauka jednego pytania na obronę

SIEPRNIOWE POSTĘPY: 

Dieta

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Aktywność fizyczna

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

W sierpniu mam także zamiar wspiąć się na wyżyny swojej produktywności hahah :) Ale tak na serio to mam pełno planów, oczywiście głównie naukowych, które muszę wypełnić. Miałam coś wspomnieć o nowym sposobie organizacji, ale kiepsko działa, coś ostatnio mam problemy z koncentracją, stąd nawet te orzechy dzisiaj. Chociaż wydaje mi się jednak, że to kwestia tego, że po raz pierwszy od wielu miesięcy mieszkam z kimś, czasami przeszkadza mi najmniejszy hałas. Po prostu się od tego odzwyczaiłam. 

Teraz przede mną trochę relaksu! Oglądam "Wakacje w krzywym zwierciadle" i posiedzę trochę na telefonie :) Miłej nocki!